فواید آجیل برای کودکان

مصرف آجیل باعث رشد ذهنی و جسمی کودکان می شود
پسته، فندق، بادام و گردو از جمله مغزهای چرب هستند که آنتی اکسیدان فراوان دارند. پروتئین، فیبر و چربی های سالم در مغزها برای رشد ذهنی و جسمی کودکان بسیار مفید است. مصرف یک مشت آجیل در هر روز می تواند بخشی از آهن، پروتئین، فیبر، روی، پتاسیم، ویتامین E و ویتامین های گروه B را تامین می نماید.
آجیل انرژی لازم برای کودکان را تامین می کند
مصرف همین یک مشت آجیل می تواند انرژی کودکان را برای شیطنت های شیرین، در طول روز تامین کند. کودکانی که از آجیل‎ به جای تنقلات بی خاصیت و ناسالم استفاده می کنند، باهوش تر و سالم تر از کودکان هم سنشان هستند و احساس ناتوانی و ضعف کمتری نیز نسبت به آن ها دارند. 
مصرف آجیل از اضافه وزن بچه ها جلوگیری به عمل می آورد
آجیل نقش مهمی را در پرکردن فضای  معده بچه ها ایفا می کنند. چالش ها و مسائل مرتبط با چاقی کودکی، نگرانی عمده کشور ماست. طبق تحقیقات انجام شده، کودکانی که به طور منظم از آجیل مصرف می نمایند، سالم تر هستند و کمتر به سراغ تنقلات ناسالم می روند. به علاوه آجیل ها دارای فیبر بالایی هستند که می توانند به کاهش کلسترول بدن کمک نمایند.
 مصرف آجیل باعث سلامت قلب کودکان می شود
آجیل ها با داشتن چربی هایی غیر اشباع ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد. رژیم های ناسالم به معنای مشکلات قلبی در دوران زندگی است که شروعش به زمان کودکی بر می گردد.
گفتنی است تمامی کودکان بایستی در هر روز پنج واحد سبزی، 2 واحد میوه و چند عدد مغز مصرف نمایند تا در بزرگسالی به مشکلات قلبی، عروقی و مشکلات دیگر دچار نشوند.

برای خرید آجیل می توانید به سایت آجیل سرا مراجعه کنید و خرید را به صورت اینترنتی انجام دهید.